Seu trabalho faz você adoecer?
Mente e Cérebro Digital - Outubro 2019 - Ed. nº 321
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Mente e Cérebro é uma publicação mensal digital sobre psicologia, psiquiatria, psicanálise, neurociência e conhecimento. A revista aborda com seriedade e comprometimento ético assuntos como saúde, educação dos filhos, sexualidade, relacionamento afetivo e relações do trabalho. Tudo em edições ilustradas que oferecem uma visão clara e objetiva da área de saúde mental.

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Sumário | Outubro 2019

CAPA - SÍNDROME DE BURNOUT

 

Seu trabalho deixa você doente?

O esgotamento mental e físico associado à atividade profissional se instala aos poucos, começa com a dedicação exagerada e pode acarretar, numa fase depressão grave

 

Descansar para não adoecer

É quase impossível evitar que as pressões do cotidiano; felizmente podemos diminuir os efeitos negativos, em vez de esperar por alguns dias de férias uma ou duas vezes por ano

A epidemia de exaustão

Do ponto de vista social e econômico, o excesso e as más condições profissionais custam caro

 

 

Por que choramos de alegria

Sentimentos “positivos demais” fazem o cérebro ignorar ameaças ambientais e agir impulsivamente. Reações “negativas” teriam o papel de regular nossas expressões emocionais

 

Sensação de fascínio combate inflamações

Curiosidade e desejo de explorar o mundo, bem como o encanto por uma pessoa, situação e até por uma causa favorecem o combate de processos inflamatórios

 

O universo simbólico dos bebês

Além de alimentação, higiene e carinho as crianças precisam, em especial nos primeiros meses de vida, da “presença de qualidade” dos adultos com que convivem

 

Enxaqueca explica dificuldade de aprender

As dores intensas estão associadas a problemas de concentração e memorização, aponta estudo da Unifesp

 

ESPECIAL – AMADURECIMENTO  

O tempo como aliado

O amadurecimento traz vantagens: com o tempo ganhamos condições neurológicas mais favoráveis para aprender com as próprias falhas e passamos a desfrutar as alegrias com menos exigências

Preparados para acertar

A hesitação dos mais velhos para passar a uma próxima tarefa lhes “rouba” alguns segundos, mas permite um ganho importante: erros caem pela metade quando comparados aos dos jovens

Exercícios ajudam idosos a manter o foco

Ao contrário do que se imagina, o cérebro maduro não tem dificuldade em sustentar a concentração, mas sim em ignorar estímulos irrelevantes; essa tendência, porém, pode ser revertida

 

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