Armadilhas do perfeccionismo
Mente e CÚrebro Digital - Novembro 2019 - Ed. nº 322
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Mente e Cérebro é uma publicação mensal digital sobre psicologia, psiquiatria, psicanálise, neurociência e conhecimento. A revista aborda com seriedade e comprometimento ético assuntos como saúde, educação dos filhos, sexualidade, relacionamento afetivo e relações do trabalho. Tudo em edições ilustradas que oferecem uma visão clara e objetiva da área de saúde mental.

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Sumário | Novembro 2019

capa
Perfeccionismo

Armadilhas do perfeccionismo
O anseio exagerado por ser impecável prejudica o desempenho nas mais variadas áreas e afeta a autoestima; em muitos casos, deflagra ansiedade patológica, compulsões, síndrome do pânico, distúrbios alimentares e depressão

Os inimigos do bom
Em muitos casos, a intolerância a eventuais críticas e a convicção de que “sempre seria possível fazer algo melhor” levam à procrastinação e à evitação de desafios

A arte de praticar a imperfeição
Os chamados “perfeccionistas saudáveis” não gostam de errar, mas toleram as próprias falhas e comemoram suas conquistas

Especial
Consciência

O lado oculto da anestesia
Embora bastante segura, essa invenção que revolucionou as possibilidades de tratamento pode, em alguns casos, produzir efeitos colaterais prolongados sobre a memória e a cognição, por vários meses depois da cirurgia

Desvendando os delírios após cirurgias
Mais que o tipo de anestésico, parece que é a quantidade de medicamento que influi no aparecimento de estados de confusão mental; idosos são mais vulneráveis aos efeitos colaterais da droga 

35 minutos para combater a depressão
Com pouco mais de meia hora de exercícios físicos por dia pessoas com histórico de crises depressivas ficam mais protegidas contra futuros episódios da patologia; estudo é o primeiro a considerar propensão genética

Raciocínios “engordativos”
Para diminuir a culpa, tentamos compensar exageros incluindo alimentos saudáveis em dietas calóricas. Será que resolve? 

Escalada para aprender neurociência
Para levar informações sobre o funcionamento do cérebro mais perto de estudantes, dois pesquisadores da Universidade Stanford decidiram usar uma atividade prática, pouco convencional, mas divertida

Eletricidade para reconhecer rostos
Ao longo do desenvolvimento, o isolamento elétrico do cérebro tende a aumentar, o que amplia a capacidade neurológica; transmissão de impulsos é fundamental para o amadurecimento cerebral

A arte de negociar
Tanto nas grandes disputas quanto numa guerra entre grupos étnicos em luta por um território ou mesmo crianças competindo por um brinquedo, os envolvidos têm a ideia de que um lado só vence se o oponente perder. Porém, o maior inimigo não é o outro

Ações valem mais que palavras
Segundo psicóloga, para entender como as pessoas pensam, é preciso prestar atenção no que fazem. Para a pesquisadora, os gestos moldam o raciocínio

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